县健康教育中心举办老年人居家康养锻炼专题健康知识讲座

　　6月2日下午，县健康教育中心、县疾控中心和卫生院的相关专家走进浮邱山乡敬老院，举办老年人居家康养锻炼专题健康知识讲座，把优质健康服务送到老人身边。

　　讲座现场 丁彧 摄

　　讲座结合老年人身体机能特点，围绕日常居家安全锻炼、舒缓筋骨、预防常见老年病痛、科学养生等实用内容展开讲解，授课人员避开高强度、高难度运动方式，贴心选取“八段锦健康操、手指握力锻炼、抗阻增肌助力运动”等适合老年人的简易拉伸、坐姿锻炼、放松舒展等低强度康养运动，讲解动作要领、锻炼频次以及注意事项，授课通俗易懂、简单易学，敬老院的40余位老人和护理人员都认真听讲、积极跟随练习，现场氛围融洽。